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沈阳计算机培训机构带您了解电脑使用预防辐射的几个技巧

来源:www.syhlxxt.com 发布时间:2018年10月11日

沈阳计算机培训机构带您了解电脑使用预防辐射的几个技巧
预防电脑辐射,除了孕妇外,一般的办公族,还是需要多了解一些小技巧。毕竟多知道一些总比少知道的好。
保护眼睛,亮度要适中
显示器每天都要看,调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响收视效果,且易造成眼睛疲劳。
眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。避免长时间连续操作电脑,连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右。
通风可以防止致癌物质吸入

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注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。 
维生素和绿茶也防辐射
注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。
抵御电脑辐射简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。专家建议经常在电脑前工作的人,要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显着的保护作用,能减少电脑辐射的危害。由于茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。

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